真面目に糖質制限を思う…
この日記は糖尿病と糖質制限に関する事を書いたので、ご興味ない方はスルーして下さい( ´ㅅ` )


先日Twitterで気になった本を買いました。桐山秀樹著 糖尿病治療の深い闇という本。まだ読み始めたばかりなのでレビューではないのだけど…。

彼の食事を変えるだけで(食事に関する思い込みをなくす事も含めて)自身の病状が劇的に回復する様子を読んでいてふと、私が最初に「糖質制限」に出会ったときの事を思い出しました。

よっちゃんが糖尿病だと診断されて、その怖さを知らなかった私は偉そうに「よし!私が絶対よっちゃんの糖尿病を治す!」と鼻息荒くして本屋さんに直行し、お決まりのカロリー制限のレシピが載ってる本を何冊も買い、単位表なるものも準備したのでした(^_^;)

でも10日ほどやっててなんだかピンと来ないし、そもそも糖尿病ってなんだろう?名前だけは知っててもその実、闘う相手の事を何も知らないことに気づいてしまったので、そこからネットでとにかくいろいろ調べてみました。

その中で見つけたのが主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食のすすめという本。どなたかのblogでその本が紹介されてて、それを目にしたときに「あ!!これ!!これだーーー!!!」と直感が叫んだので(ってヘンな表現ですね(笑))すぐさまアマゾンで注文をして読んだのがこの食事療法を始めたきっかけでした。

それを始めて1ヶ月後、よっちゃんのHbA1cが6.9%から5.4%に落ちたのを見て「やったーー!!」って思ったのを今も思い出します。血糖値コントロールなんて簡単!とも思ったなー(笑)今はちょっと気持ちが緩んでるので初心に帰らないといけないと改めて思ってます…(^^ゞ


この食事療法が異端視されてる理由はこの本のレビューに書いてあるのでご興味のある方はご覧になって下さいね。


たまたま友達の友達が40歳代で糖尿病で既に合併症が出て目の手術も2度しているという話を聞きました。カロリー制限をしてるけど、やっぱりお腹が空いて辛い事や、会社では糖尿に対する知識がない人が多く1人孤独だと言う事などを聞いてなんともやるせない気持ちになってしまいました。


聞いてくれるかわからないけど、友人に糖質制限の話をしました。その糖尿病のお友達がどうか興味を持ってくれますように!そして実践してくれますように!と願いつつ。


ご飯やパンを食べなくても人間は生きていけます。脳みそもちゃんと働きます。糖が不足してフラフラなんて事はありません。


ちなみに、ここ4年ほどの私の人間ドックの検査結果がこちら。(どこかで2年経っちゃったので4年で3回の検査結果しかないのですが)

d0168329_234797.jpg


向かって右が古い方で左が今年の1月に受けた結果です。実は私も糖尿病だと思われます。でもこの検査結果を見ても絶対わからないですね。なぜなら…空腹時血糖値とHbA1cがAランクで異常なしだから…(笑)

だけど、ふつうに食事をすると(ご飯、味噌汁、おかず…という定食のような食事など)食後の血糖値は軽く200を越えちゃうことが検査でわかったのです。

私の場合はよっちゃんが糖尿になり、その後いろんな出会いを経て私も一度検査した方がいいかな?とやってみてわかったのですが、ふつうの方はせいぜい空腹時血糖値とHbA1cが問題なければ安心しちゃうと思います。(私もそうでしたから)


でも、事実私みたいな人はきっと多いんじゃないかと思います。そのまま気づかず「私は大丈夫」と安心して数年後、気づいたら「糖尿病」になってる。


なかなか食後の血糖値を測るのは難しいかも知れないけど…出来ればそういう自己管理が出来る状況だといいのですが…

でも、見て頂くとわかると思いますが…糖質を制限して何も弊害がないです(*^^)v お酒は糖質制限してからガンガン飲んでますがγーGTPも問題ないですし、中性脂肪も減ってます(#^_^#)

今の糖尿病の治療は患者の負担がほんとに多い。医者は簡単に「カロリー制限してねー」と言うだけで数値が良くなればいいけど、改善されないと患者が努力をしていないかのような雰囲気になる…そんなのっておかしい!

そして安易に薬を出して弱ってる膵臓に更にむち打つ(今は膵臓を痛めつけない種類の薬もありますが)インシュリンを打てば、血糖コントロールが大変だとも聞いてます。

よく糖質制限仲間の間では「毒を食べさせて(この場合糖質の事)毒消しをする(お薬の事)」と今の糖尿病治療の事を言ったりしてますが、まさに今の治療ってその通り!あほか!と思っちゃいます。


いろんな情報を知らず、結局はほとんど意味のないカロリー制限を続けて合併症の恐怖に怯えてる方々がいると思うとほんとに何とも言えない気持ちになります。

少しずつ裾野が広がってきている糖質制限という食事療法ですが、まだまだこれからなんだな…。

1人でも多くの糖尿病の方々が医者に頼るだけじゃなく、自分の病気は自分で管理する事が出来る事を願うばかりです。
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Top▲ | by ohirunenekoneko | 2011-10-31 08:00 | 糖質制限的

鍼治療をしている猫を含めて6匹の日常。そして糖質制限の事、日常や旅行記などをつれづれに書いています。 *ほぼ毎日更新中です*
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