糖質制限するのが難しい人。
よっちゃんの病気発覚で糖質制限をはじめて3年と3ヶ月。

最近・・・糖質制限をやりきれない人もいるという事を肌で感じる日々です。

たまたま糖質制限の必要な方々と交流を深めてその環境の中にいるので、自己管理や羽目を外して糖質を摂る時とふだんの食生活のメリハリの具合などその方、その方の糖質制限との向き合い方を知る機会があり、納得したり、感心したりしています。

実際本当に糖質制限をしていると太っていれば体重はてきめんに落ちるし、血液検査の数値もとても良い状態になります。それは糖質制限をしている人なら誰でも経験する事。

それが当たり前に感じちゃうので、実はよっちゃんが糖質制限をやりきれない事が歯がゆくて仕方ありませんでした。心の中で「どうして出来ないの?」「自分の体の事なのになんでもっと向き合わないの?」と不満に思ってたりして。

人と比べるのはいけないことだと思いながらも同じ男性でありながら自己管理をしている人を多く見てると、ついね。。。糖質に未練や執着がないことをすごい!と思ってしまってた。

でもその方々はみんなお酒が大好きなのね。だからこそ種類を選べばお酒をやめなくてもよい食事療法として糖質制限を見つけた時は「これだ!」と喜んでそのやり方に移行出来たんだよね。私だってそうだったからすごくわかる。

お酒が飲めてお肉やお魚やたまごや野菜がふつうに食べられる、ただ糖質(ご飯やパンや麺類やスイーツなどなど)を減らせばいいだけ。こんな素晴らしい食事療法ならやり続けられる!って思ったし(笑)

実際その食生活に大きな違和感もなくすぐに馴染めました。たまには食べちゃうけどでもなくても過ごせる。お酒飲めるし♥(´◡`๑) なんて調子でね。


だけどよっちゃんの場合はお酒が飲めない。飲めない人でも糖質制限を実行出来る人は沢山いると思うけど、よっちゃんの場合は糖質への想いは断ち切れないようで。

考えてみればそれって私も含めてお酒が飲みたい人達に「お酒は禁止」って言われてるようなものだものね。お酒大好きなのに禁止!って言われて、その他は食べられるからいいでしょ?って言われてもそれはぜんぜん歓びのある食生活じゃないね。むしろ我慢の日々かもしれないね。

そう思うとよっちゃんは彼なりに我慢してたんだな。。。とやっと心で受け止められるようになってきました。

病気の合併症は確かに怖いけれど、彼が無理せず楽しく日々を過ごせるような食事じゃないと人生が豊かじゃないものね。

よっちゃんの場合は薬も飲みつつ糖質制限もやりつつ、時々糖質を摂るというやり方でいいと思う。今は本当にそう思う。


最近は糖質制限もテレビや新聞などで取り上げられて試してみる方もいると思います。自分の体の事なのできっと大抵の人は糖質制限を続けられるんじゃないかな。(命かかってるしね、ある意味)

でも中にはきっと自分の体の為なのに本当に糖質制限が続けられなくてしんどいと思う人もいると思います。そんな人にはどうぞ無理しないでね、と言いたいです。

自分のペースで自分の生活に合わせてちょっとずつでも糖質を減らしてみて下さい。うちの夫も体重はぜんぜん減らないけれど血液検査の数値は正常です(^^) 無理は歪みを生じさせますものね。それよりも美味しく楽しく末永く。。。と言うスローガンでこれからも糖質制限は続けて行く方が結果的には体にも心にも負担がないような。。。

と、なんとなくとりとめもなくつぶやいてみました(^^ゞ
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Top▲ | by ohirunenekoneko | 2012-09-27 09:28 | 糖質制限的

鍼治療をしている猫を含めて6匹の日常。そして糖質制限の事、日常や旅行記などをつれづれに書いています。 *ほぼ毎日更新中です*
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