お夕飯。
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・とんかつ屋さんお手製のチャーシュー(クレソンとアボカド添え)
・厚揚げ
・シーフードミックスと春キャベツのカレースープ

昼間にどかっと食べたので夜は控えめに…と思ったけどそうでもないような?(^_^;)ほんとは私だけなら厚揚げとチーズとワインで終わりにしちゃたかも…。でもやっぱりね、そうもいかないもんね。

スープはカレー粉で味付けしたので糖質は低めだと思います。お買い物に行ってないので家のありもので。シーフードミックスって便利だなぁと思うけどなんとなくシーフード達に火が通るとちっちゃくなりすぎるのがアレですね…(^_^;)滅多に買わないんだけどたまーに思いつくと買ってしまい、そして「そうだった!こんなにちっちゃくなっちゃうんだった!」と思い出す…の繰り返し…アホですね。


そう言えば。この所の早朝覚醒。ここ数日は朝6時半頃までぐっすり眠れてました。理由を考えると適度な疲労と夜にお風呂に入る事がポイントのようです。昨日はお散歩から戻ってシャワーをしただけで湯船にはつからず寝たのですが、今朝はきっちり4:45に目が覚めました(苦笑)

運動量が足りなかったのかも知れないけど、やっぱり夜に湯船につかってリラックスするって大事なのかも知れませんね。今朝お風呂に入り、湯船にもつかりましたが、朝よりもやっぱり夜の方が効果があるのかも。。
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Top▲ | by ohirunenekoneko | 2013-05-18 10:35 | 糖質制限的 | Comments(0)

鍼治療をしている猫を含めて6匹の日常。そして糖質制限の事、日常や旅行記などをつれづれに書いています。 *ほぼ毎日更新中です*
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