相変わらず食べすぎなお夕飯
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・キンメの煮付け
・ゴーヤとキュウリのツナ和え
・ゴーヤとベーコンソテー
・明太子玉子焼き
・クレソンときのこマリネサラダ

夫は煮付けたお魚というとキンメが一番好きらしく、「煮付けたお魚食べたいなぁ。キンメがいいな♪」と大抵リクエストされます。私も大好きだけどね(^^)

そして先日買ってあったゴーヤの端っこの色が黄色くなってきたので使ってしまわないと!と半分は和え物に、半分はソテーに。私はゴーヤが大好きだし、あの苦味があってこそ!なんだけど夫は苦味がダメ。でも少し放置したからなのか?昨日のゴーヤはほとんど苦味がなく夫もぱくぱく食べていました。

きのこマリネは昨日大量に作った物。そして明太子も昨日使った残り(^^ゞ

いつもTwitterでやり取りをしている熊本在住の方から「いつもこんなにたくさん食べてるけど糖質改善は?と気になる」という趣旨のtweetが来ました。

その方は多分糖質制限の事などあまりご存知ないようだけど、私のtweetを見て「何かを控えてる」というイメージは持っているような感じです。

確かに…これだけ見たらいったいなにを制限してるの?こんなに食べて平気なの?と思うんだろうね〜。

ものすごくきっちりした糖質制限ではないけれど、このお夕飯の1人分の糖質はお茶碗一杯分のごはんに含まれる糖質よりずっと少ないと思います。

お昼に麻婆豆腐も食べて夜もしっかり食べてしまったのでやっぱり案の定今朝は体重増えてたな〜…。とほほ(´・_・`)
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Top▲ | by ohirunenekoneko | 2013-06-11 10:21 | 糖質制限的

鍼治療をしている猫を含めて6匹の日常。そして糖質制限の事、日常や旅行記などをつれづれに書いています。 *ほぼ毎日更新中です*
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