糖質制限の本に。
9/10に発売される桐山秀樹著糖質制限男女50人奇跡の物語に友人、知人の経験談が載ります(^^)

私もアンケート用紙?をもらったのですが、生憎?沖縄旅行の頃だったのですっかり出すの忘れちゃった(^^ゞてへ。

病気の為という方も、メタボ脱却!という方もそれぞれ自分なりの糖質制限を実践した結果がどんなものであるかは多分本を読めば一目瞭然だと思います(^^)

糖質制限に関してはこれまでもいろんな書籍が出ています。興味を持たれた方は安易な思い込みで始めるのではなく、「なぜ糖質を摂らないという選択をするのか」「糖質を摂らなくても(0ではないけどね)人間の体は維持できるのか」「タンパク質を摂取する利点」「糖質の過剰摂取のもたらす弊害」などをきちんと読んで理解と納得をしてから始めた方がいいかも知れませんね。

理解が足りないと間違った食事療法をした挙げ句「体の調子がおかしいのは糖質を摂らないからだ」なんて事を言い出してしまうようになる可能性も往々にしてあると思うので(^^;;

よく聞くのはこれまでの「肉や油は体に悪い!」みたいな刷り込みのあまり、糖質制限とカロリー制限をごっちゃにしてしまってお肉まで減らしてしまったりとか…。

あ、ダイエット目的だとしても、そして血糖値の安定を目指している方々でも、お酒が好きな人の方がこの糖質制限は続けやすい…ような気がします。この体験談に載ってる友人のMさんの話はまさにそれを体現してるんではないかと…(あ、読んでいませんので多分…ですが(^^ゞ)なにしろほんとにいつもいつでもお酒を美味しく楽しく(たっぷりと)飲んでいるイメージなので(^^)まあ、それはやはりこの本に載ってる紫陽花亭さんも同様でしょうね…ふふふ。

と、いうことで興味のある方はぜひ読んで見て下さい〜♪となんとなく宣伝係のようになってしまいました(^^ゞてへ
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Top▲ | by ohirunenekoneko | 2013-09-06 11:24 | 糖質制限的 | Comments(4)
Commented by モカ at 2013-09-06 13:28 x
こんにちは〜。
桐山先生の新刊ですね。
読んでみたいです(^_^)
Commented by るりにゃん at 2013-09-06 19:11 x
ちょうど糖質制限を知ってから1年が経ちました。
去年の今頃は、口に入れるものはグラムを量りながら(^_^;)))真面目にやっていましたー!
今は、…(^^;

まあ、そこまでガチガチでなくとも、辞められない甘い物のドカ食いを何とかせねば(((・・;)
夏の間は暑さにかまけて軽いウォーキングすらしてなかったので、そろそろまた始めようかな~と思ってます(^o^)
夕方は比較的涼しい日が増えましたよね♪

発売されたら是非とも読んでみたいです。
もうすぐですね(ФωФ)
Commented by ohirunenekoneko at 2013-09-07 22:18
☆モカさん

こんばんは♪

はい、そうです。今FBでは皆さんがどしどし見本誌が来た!とアップなさってますね(笑)

私は多分立ち読みだな〜わはは!
Commented by ohirunenekoneko at 2013-09-07 22:20
☆るりにゃんさん

こんばんは(^^)

るりにゃんさんは糖質制限を知って1年ですか(^^)この手の食生活って細かくやろうと思えばいくらでも出来るんですよね…

でもガチガチにしちゃうと長続きしないと私自身は思っているので長く続くように自分達なりのやり方?で続けています。

あ!私も夏は運動はもうぜんぜん!もうそろそろウォーキング始めないとお腹の肉がやばすぎるんです(^^;;

この本はあくまでも体験談集という感じなのでまずは立ち読みからぜひ…(笑)

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