さんまとか@お夕飯
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・秋刀魚の塩焼き
・低糖質パスタ麺でミートソース
・サラダ

夫が秋刀魚が苦手なのであまりうちでは秋刀魚が食卓に上らないのですが、今回は私が秋刀魚、夫がアジという事で話がまとまりました(^^)

身の詰まった美味しそうなアジが200円、秋刀魚が220円で最後の1匹でした!わ〜間に合った〜!(16時位の時)

すだちはちょっと前に買ったので色が黄色くなってしまった…。久しぶりの秋刀魚は脂ののりはイマイチだけど美味しかった〜♪幸せ(^^)

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猫またぎです( ̄m ̄)

そしてミートソース。大盛に見えるけどパスタの量は80g位。合い挽きと玉ねぎ、セロリ、にんじん、にんにく、そして干し椎茸とその戻し汁を入れてます。オシャレな感じはぜんぜんない、いかにも家庭的なミートソースなのですが、めちゃめちゃ美味しいの(^^)半分残ったのでこれは冷凍庫で保存しておこう♪

サラダは、サラダほうれん草、ベビーリーフ、紫キャベツ、紫キャベツのスプラウトをまぜまぜ。ドレッシングを作って野菜を放り込み手でわさわさと和えるのですが、その方が野菜と馴染む気がしますね。(手はベタベタしちゃうけど(^_^;))

私がすっぱめなのが好きなのでついビネガー多めにしちゃいます。
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Top▲ | by ohirunenekoneko | 2013-09-13 08:16 | 糖質制限的

鍼治療をしている猫を含めて6匹の日常。そして糖質制限の事、日常や旅行記などをつれづれに書いています。 *ほぼ毎日更新中です*
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