スープとお肉で過ごす。
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昨日からスープとお肉、チーズ、卵で過ごしてます。(あ、この日は卵ぜんぜん食べなかった(^^ゞ)私はお酒なし、夫は炭酸飲料(ペプシネックスとかそういう系の飲み物)はなしという事で飲む物は珈琲とお茶とお水。

朝から3食ずっとスープを飲んで夜だけステーキ。

スープの中味は適当に「玉ねぎ、セロリ、トマト、パプリカ、ピーマン、残り物の大根」に鶏もも肉2枚の脂肪と皮をとりのぞいたものを入れてます。

1日目は圧力鍋8分目まであったスープを二人で全部食べ切っちゃったので慌てて次の日用の仕込みを。

で、今朝体重を測ると夫がマイナス1.7㎏(笑)私がマイナス900gでした。まあ糖質を控えた食事をしていると1㎏減のような落ち方は割とふつうなのですが、夫、いきなり落ちすぎですね( ̄ロ ̄ll)


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これは今日のお昼ご飯。スープはカレー粉を入れてカレー味にしてます。そして豚肉200g。あまりに殺風景なお皿…冷蔵庫になにもなかったからしかたないということで^_^;)これは夫が焼いてくれました。バターと青唐辛子醤油で味付け。

夜は私はスープだけか、プラスゆで卵とお刺身位にしようかなと思ってますが、夫はお肉を食べるそう。

スープ…明日は何味にしようかな…。中華風か和風がいいかな。トマト入れたいから中華風にしよう(^^)
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Top▲ | by ohirunenekoneko | 2014-01-22 17:05 | 糖質制限的

鍼治療をしている猫を含めて6匹の日常。そして糖質制限の事、日常や旅行記などをつれづれに書いています。 *ほぼ毎日更新中です*
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