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久々に血糖値計測。
そういえば。

ずっと測っていなかった血糖値を測りました。

今回は以前から気になっていたお酒を飲んだ時の血糖値の推移を見てみたいな〜と
思って試した結果がこちら。

食前:111
1h後:150
2h後:136
3h後:81
4h後:117

あ、お酒は本搾りレモン1本とあとはハイボールです。そして食事は禁断の?パスタやらカキフライやら…( ̄▽ ̄;)これもあえて糖質だらけの食事で試してみました。

んーやっぱりお酒を飲みながらだと糖質を摂っても私の場合、正常の人とそれほど変わらない数値になってるような…。

もしもこれがお肉やチーズや卵といったほとんど糖質がないものを食べていたとしたら血糖値はどうなってるのかな?食前とほぼ変わらないか、下手したら3時間後の数値に近いものになるのかな?

血糖値の大きな変動って心に影響するって言われてますね。性格だと思ってる事が実は意外と血糖値の乱高かのせいということもあるかも…(^_^;)

今ではほとんど低血糖になって手が震えたり目の前が暗くなるような事はなくなりました。同じ糖質制限のお仲間でその方は1型なのですが、先日低血糖になり震える手でスタバのお菓子(だったかな?)のセロファンをむいた…というような事を書かれているblogを見て自分の事を思い出しました。

私も本当にその方と同じ事以前は何度もあったから。

あの感覚は本当に何とも言えず嫌なものだったな…そう思うと今はだいぶ楽な事に気付きます。

やっぱり血糖値を測るって大事な事ですね。これからはもう少し意識して測ってみようかな・・・。
Top▲ | by ohirunenekoneko | 2014-01-26 17:25

鍼治療をしている猫を含めて6匹の日常。そして糖質制限の事、日常や旅行記などをつれづれに書いています。 *ほぼ毎日更新中です*
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