大豆もやしでラーメン風@糖質制限
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朝昼兼用ご飯。

スープは今回スーパーで買って来ちゃったけど煮豚のタレとかあったらそれで自作しても美味しいかもです。

1人につき大豆もやし1袋使って炒めたらそこへスープを入れて少し煮るだけ。

簡単だけどこんな風にすればラーメンみたいで美味しい(^^)

まあラーメンの麺抜きのようなものですね。

焼き豚もいつも行くお肉屋さんのものを買ってしまったけど、今度は自分で作ってもいいかな。

普通のもやしよりも大豆もやしのほうが細いし長いし、更にお豆がついてるので食べでがある感じなので断然こちらをオススメします(^^)

しかも、大豆もやしはなんと!糖質が0なのです♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ヤッター

参照 → ドクター江部の糖尿病徒然日記 「大豆もやしは糖質ゼロ、超優良糖質制限OK食品」

という事は…たまご、メンマ、焼き豚、大豆もやしだけを見ると糖質5g以下なんじゃないかなー?(下手したら3gあるかどうかかも。『玉子0.3g、メンマ0.8g、大豆もやし0g、焼き豚がちょっとわからないけどまあ味つけ分を考えても…2.5g位?』この焼き豚はタレが別添えだったしそれほど味がしみしみでもなかったのでそれほどじゃないと思う(ただしスープにはまあまあの糖質があるかも知れないのでこの辺はご注意を)

夫の場合下手にこんにゃく麺なんかを入れるよりこちらの方が好みのよう。皆さんも是非どうぞ、普通に美味しかったです♪
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Top▲ | by ohirunenekoneko | 2014-10-23 07:38 | 糖質制限的

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