まじめに糖質制限ご飯1
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・ねぎま鍋
・うどの酢味噌和え
・蒸しブロッコリーメンマ和え
・焼きささみときゅうり和え
・油揚げ袋焼き(納豆明太子・キャベツチーズ生ハム)

先日宣言したとおり?今日からまじめに糖質制限がんばります( ̄w ̄)

ほんとは10日位お酒やめます!と言おうかと思ったのですが…それは多分守れそうにないのでメリとハリをつけていこうかなと。

今のところは家でご飯食べるときはしばらくお酒休もうかと思ってこの日も麦茶とその後あたたかいにごり大豆茶をお供にしました。

本当のねぎま鍋はよくわからないけど、ねぎと鮪のシンプルなお鍋は夫に好評で良かった(^^)酢味噌は自家製。パルスイート使用です。

ささみは1本をしっかり目に塩胡椒とオニオンスパイスを振って焼き、きゅうりとレモンフレーバーのオリーブオイルと和えました。

ブロッコリーは夫がテレビで見て興味が湧いたらしいもの。メンマとごま油で和えただけだけど割と美味しかった(^^)

そして袋焼き、千切りキャベツにチーズと生ハム。

これはこちらを見てやろうと思い立ちましたがちゃんとレシピ見なかった事と、家にあるもので作ったのでちょっとイメージと違ったものに(笑)

チーズ、私の食べた方に入ってなかった…(^^;;だから尚更味が足りない気がしたような気もする…。

そして今回マヨネーズは最小限にしてオニオンスパイスなどで味付けしましたが、マヨ多めが美味しいかも。

この油揚げは大きいものなので半分に切って片方に明太子を和えた納豆1パックペロリと入っちゃった(^^ゞ

今度はハムとマヨでもう一度作ってみます。
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Top▲ | by ohirunenekoneko | 2015-03-04 20:33 | 糖質制限的

鍼治療をしている猫を含めて6匹の日常。そして糖質制限の事、日常や旅行記などをつれづれに書いています。 *ほぼ毎日更新中です*
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