まじめに糖質制限ご飯6
飲んだ日の翌日はなるべく低糖質で。


朝食
玉子入りお味噌汁(なめこ・豆腐・ねぎ)


昼食
紀文糖質0麺でツナとアンチョビとキャベツのパスタ風
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夕食
ホタルイカのアヒージョ
たまご豆腐
野菜スープ
ヤリイカとしめじとニンニクの芽の炒め物
のれそれ(穴子の稚魚)
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本当は朝ご飯と昼ご飯のボリュームをもっと多くして夜は軽くしたいのだけどなかなかうまくいかなくて。

ツナとアンチョビとキャベツのパスタ風はTwitterで見て食べたくなり家に丁度材料があったので作りました。Twitterで見たのはツナなしだったけどタンパク質を摂りたくてくわえちゃった(^^)

そして夜は近所のお魚屋さんで夕方1パックだけ残っていたのれそれを見つけてすかさずかごの中へ!嬉しいな〜。

写真ピントが合わずですがのれそれ今年初♪

そしてホタルイカもあったので突然アヒージョで食べたくなりこれも購入。

以前友人からもらっていたアヒージョの素を使ってお手軽に。

さらにヤリイカとにんにくの芽の炒め物は糖質制限仲間のおさかなさんのblogを見てまねっこ。ついでにしめじも入れちゃった(^^)

シンプルで美味しかった〜♪

野菜スープはキャベツ、しめじ、にんじん、ソーセージ。燻製屋が見た中で一番糖質低かったのでそれを買いました(100g中0.7gだったと思う確か)

この日は夫と別々だったので夫の帰宅後作ったのがポークチャップ。あとは同じような感じで。
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飲み物はお白湯でした(^^)
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Top▲ | by ohirunenekoneko | 2015-03-12 06:33 | 糖質制限的

鍼治療をしている猫を含めて6匹の日常。そして糖質制限の事、日常や旅行記などをつれづれに書いています。 *ほぼ毎日更新中です*
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