まじめに糖質制限ご飯15
朝食
玉子入りお味噌汁(キャベツ、油揚げ)
ソーセージ、舞茸、ブロッコリーソテー(写真は2人分)
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昼食 外食
手羽素揚げ2
焼き牡蠣2
蒸し牡蠣1
まぐろぶつ

ウーロンハイ2
カテキン緑茶ハイ1
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夕食
キャベツとパクチーの浅漬け
おからのマッシュポテト風
燻製たまご
ピーマンアスパラソテー
温やっこ
レタスと卵スープ
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朝は昨夜の残りの蒸しブロッコリーと舞茸、ソーセージを炒めてモリモリと食べ、その後夫の入院用の?パジャマを見にデパートへ。

初めて知りましたがデパートでパジャマを買うと試着も出来るしズボンが長ければ丈詰めもしてくれるんですね〜(^^)

そしてついでに?私の春のコートを見たり試着したり買ったりしてからお昼ご飯。

夜は居酒屋さんなんだろうけど昼間はランチもやってる「天狗」へ。ここは単品で頼めるので便利です。側に大戸屋もあるけどお酒飲めるのは天狗ですよね??(よくわかってない)

家で飲まない分勝手に外では飲んでいい事にしてるダメな私(^^ゞ

夜は自分なりに控えたつもりだけどこうやって見ると普通に食べてる?なんだか最近量がわからなくなってます。これが普通なのか多いのか…。

余談ですが夫のお父さん家族におかずを作っていて最初の頃ほんとに何度も「量が多い」といわれてました。3人分用意したつもりなのにいつも多すぎてたらしく…。

最近はやっと少なく用意できるようになりましたが今でも実は「えー?これで3人分??ほんとに足りるのかな?」と思いながらやってます。

そんな風なので自分の中での1人前の量ががバカになってるんじゃないかと思ったりするわけで…。

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こちらは夫の分。

ご飯なしだと寂しい感じですね(^_^;)

おからマッシュを牛肉で巻いて焼いたもの。これは意外と好評でした。このお肉の量でどのくらいかな…100g位なのかな?
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Top▲ | by ohirunenekoneko | 2015-03-23 06:02 | 糖質制限的

鍼治療をしている猫を含めて6匹の日常。そして糖質制限の事、日常や旅行記などをつれづれに書いています。 *ほぼ毎日更新中です*
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