まじめに糖質制限ご飯18
朝食
コーヒー

昼食 近所の中華屋さん
スーラータン
ご飯3口
餃子2

ウーロンハイ

間食?近所の喫茶店
コーヒー
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夕食
とうふそうめんのエビとトマト和え
ホタルイカ
チコリ
かつお刺身
豚バラアスパラ巻き
油揚げと豆苗の味噌汁
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夕食の生のホタルイカ、今はこっちでも食べられるんですね〜。でもこれはやっぱり地元で新鮮とれとれ(富山ではきときとっていうんでしたっけ?)で食べた方がいいですね。

あとは久しぶりにとうふそうめんが売っていたのでなんとなく冷製パスタ風に。かつおはモカさんの真似してにんにくスライスと共に大葉でくるんで頂きました(^^)

美味しかった〜!ねこ達にもおすそわけしましたが、ふだん美味しい刺身しか興味を持たないつるがものすごくおかわりを欲しがったくらい。

さっぱりした味わいでしたがほんとに満足でした(^^)

あとは豆苗のお味噌汁。豆苗はお豆の風味がしてなんとも言えずいいお味ですね。

そういえば…

明後日で食生活を気をつけて1ヶ月になりますが、今現在で体重5.5㎏減です。朝測った数値で見るとそうなってます。

うーん…

気をつけてるとこんな風にちゃんと減っていくんですね。

今回はそれプラス筋トレもやってるのですが、筋トレで劇的にすぐやせるとも思えないのでこれはやっぱり低糖質を心がけているからだと思います。

今後減り方はたぶん緩やかになっていくと思いますがどうにも動かなかった体重がこうして2年前位の体重にもどったので第一段階的には成功なのかな?

だけど体脂肪が思ったより減ってないのが悩み所…。

今後に期待…でいいのかな〜。
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Top▲ | by ohirunenekoneko | 2015-04-02 13:40 | 糖質制限的

鍼治療をしている猫を含めて6匹の日常。そして糖質制限の事、日常や旅行記などをつれづれに書いています。 *ほぼ毎日更新中です*
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