まじめに糖質制限ご飯20
朝食 吉野家
牛丼(アタマの大盛ご飯半分)
納豆
チーズ
温玉
けんちん汁

昼食
調整豆乳

夕食
かつお刺身
ほうれん草ナムル
山芋梅肉和え
焼肉 生卵をからめて
溶き卵と海苔と九条ねぎのお味噌汁

朝からボリュームありすぎ?ご飯は半分で更に半分位残したので実質どの程度ご飯を食べたのかちょっとわかりませんが50g位かな?

お昼はあまり食べる気がなく久しぶりに調製豆乳を買って飲んでみましたがなんていうか甘いですね〜。無調整の方が飲みやすいのかな?

結局200ml飲みきれず半分位残してしまいました(^_^;)

そして夜。
なんだか新聞紙の上で撮るとわびしい…(>_<)
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カセットコンロの上に鉄のグリルパンを乗せて…と夫に話したら勝手に敷いちゃったの。そりゃあ後片付けが楽だからいいんだけどさ…(^_^;)
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先日買った米沢牛の切り落としを以前焼き肉屋さんで食べた、焼いたお肉を溶き卵にからめてパクリ!という方法で食べました(^^)

夫のリクエストです。

切り落としなのでちょっとアレですがお肉自体が美味しいからかものすごく大満足!!300gを2人でペロリでした。ただこれはタレありきなのでお肉に焼肉のタレを揉み込んでます。自家製なら低糖質で作れるかな?私はもうここは目を瞑って市販のタレを買って揉み込みました。

東北物産展で買った米沢牛の切り落とし…月曜日までやってるはずだからもう一度買いに行っちゃおうかな〜( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ

d0168329_2018656.jpg

そして山芋は引き続き友人からもらったものを使って。

d0168329_2018486.jpg

かつおはこの間食べて美味しかったのでまたまた登場。
ねこ達にも2切れおすそ分け。

でもこれをお水を飲みながら食べてる私…いやぁ1ヶ月家で(1回だけ飲んじゃったけど)飲まないって何年ぶりだろう。少なくてもこの6年弱はなかったな。
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Top▲ | by ohirunenekoneko | 2015-04-05 07:17 | 糖質制限的

鍼治療をしている猫を含めて6匹の日常。そして糖質制限の事、日常や旅行記などをつれづれに書いています。 *ほぼ毎日更新中です*
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