人気ブログランキング | 話題のタグを見る
何も考えられないという楽しさ
まだまだパーソナルトレーニングは続けています。

本当に行く寸前まで足取りも重く、自分で決めた事の割には「はぁ〜」とため息をつかんばかりの気持ちな訳ですが…(^_^;)

だけどこの頃気付いたけどあの50分という時間の中、とにかく筋トレに集中しなくちゃいけない状況ってなかなかいいですね。

ここ何回かモヤモヤと考える事柄があって忘れたいけど頭からモヤモヤが出ていかなくて結構面倒くさいな…と思っていたのに、パーソナルトレーニングをしている間はとにかく自分の体と向き合ってそれしか考えられないの。

30キロ(だと思う)のバーベルを肩に担いで合計40回のスクワットをしてる最中にあれこれもやもや考えるヒマなんてない!(笑)

ひたすら10回こなすことを考えて、トレーナーさんに体のバランスや腰をもっと落とすようアドバイスされてやっと10回終わったら50秒しか休めなくてそれを繰り返してると頭の中が無になりますね、ほんとに。

いろんな筋トレを5種類位やるとあっという間に50分が終わっちゃう。

あれほど行くまでは気が重かったのに終わると達成感(というほどすごい事はしてないけどね(^^ゞ)と充実感ですごく気持ちがいい。

汗もどっさり出るのでこれまたなんとなくサッパリした気分。

私は頭の中が無になるような趣味も持ってないし、普段の生活で無になることといったら寝てる時だけという感じなのでこういう経験が出来るだけでもパーソナルトレーニングをやってよかったかな〜。

あ、そっか。仕事が忙しい人は頭の切り替えがちゃんと出来るのかも知れませんね。仕事モードで他の事は考えられないとかそういう感じなんでしょうね(^^)

だけど…

相変わらず筋肉痛がすごいです(^_^;)
特にこの間はいつもと違った筋トレをしたものだからふくらはぎと内ももと腹筋が痛くて痛くて(;_;)寝るのも起きるのもしんどい〜!

何も考えられないという楽しさ_d0168329_955960.jpg

でも朝目が覚めてふと横を見るとこんな顔に出会えるし。この顔見たら今日もがんばろー!って思うよね〜。
Top▲ | by ohirunenekoneko | 2015-04-29 10:59 | 日々 つれづれ

鍼治療をしている猫を含めて6匹の日常。そして糖質制限の事、日常や旅行記などをつれづれに書いています。 *ほぼ毎日更新中です*
by お昼寝ねこねこ
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
ブログパーツ
最新の記事
しばらくぶりに
at 2017-03-30 11:33
低糖質なレトルトシチュー
at 2017-02-01 12:33
どう使えばいいかな〜?
at 2017-01-31 12:28
ガーゼのパジャマ(^^)
at 2017-01-30 12:27
作ったものいろいろ24
at 2017-01-29 12:18
カテゴリ
全体
ご挨拶
日々 つれづれ
日常 食・酒
日常 グリーン・花
日常 家
日常 美容・健康
日常 お買い物
日常 雑貨
日常 ほっこり
日常 つぶやき
日常 酒場・外食
旅行
ご近所散歩
おでかけ
美味しいもの
糖質制限的
iPadから投稿
アプリなど
風花 リハビリ
ねこ つる
ねこ なつ
ねこ みーこ
ねこ かのこ
ねこ 風花
ねこ ここ乃
ねこ 6にゃんず
動物 その他
ねこ フード・他
その他 
お知らせ
日常 着物
ボクシングフィットネス
以前の記事
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
more...
…リンク…
フォロー中のブログ
里親さん募集中【保護猫日記】
楽子の小さなことが楽しい毎日
レイコさんの鹿児島スケッチ
Animal Skin ...
小梅茶荘
東京くいだおれDOOL
ゆっくりの時間です
デジタルカメラ日記♪♪猫...
日々の風景。そして。たわ言。
タグ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

"3 Cats Wandering" Skin
by Animal Skin
ASPアクセス解析