何も考えられないという楽しさ
まだまだパーソナルトレーニングは続けています。

本当に行く寸前まで足取りも重く、自分で決めた事の割には「はぁ〜」とため息をつかんばかりの気持ちな訳ですが…(^_^;)

だけどこの頃気付いたけどあの50分という時間の中、とにかく筋トレに集中しなくちゃいけない状況ってなかなかいいですね。

ここ何回かモヤモヤと考える事柄があって忘れたいけど頭からモヤモヤが出ていかなくて結構面倒くさいな…と思っていたのに、パーソナルトレーニングをしている間はとにかく自分の体と向き合ってそれしか考えられないの。

30キロ(だと思う)のバーベルを肩に担いで合計40回のスクワットをしてる最中にあれこれもやもや考えるヒマなんてない!(笑)

ひたすら10回こなすことを考えて、トレーナーさんに体のバランスや腰をもっと落とすようアドバイスされてやっと10回終わったら50秒しか休めなくてそれを繰り返してると頭の中が無になりますね、ほんとに。

いろんな筋トレを5種類位やるとあっという間に50分が終わっちゃう。

あれほど行くまでは気が重かったのに終わると達成感(というほどすごい事はしてないけどね(^^ゞ)と充実感ですごく気持ちがいい。

汗もどっさり出るのでこれまたなんとなくサッパリした気分。

私は頭の中が無になるような趣味も持ってないし、普段の生活で無になることといったら寝てる時だけという感じなのでこういう経験が出来るだけでもパーソナルトレーニングをやってよかったかな〜。

あ、そっか。仕事が忙しい人は頭の切り替えがちゃんと出来るのかも知れませんね。仕事モードで他の事は考えられないとかそういう感じなんでしょうね(^^)

だけど…

相変わらず筋肉痛がすごいです(^_^;)
特にこの間はいつもと違った筋トレをしたものだからふくらはぎと内ももと腹筋が痛くて痛くて(;_;)寝るのも起きるのもしんどい〜!

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でも朝目が覚めてふと横を見るとこんな顔に出会えるし。この顔見たら今日もがんばろー!って思うよね〜。
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Top▲ | by ohirunenekoneko | 2015-04-29 10:59 | 日々 つれづれ

鍼治療をしている猫を含めて6匹の日常。そして糖質制限の事、日常や旅行記などをつれづれに書いています。 *ほぼ毎日更新中です*
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