人気ブログランキング | 話題のタグを見る
お夕飯
お夕飯_d0168329_10135860.jpg


・ホッケ焼き
・レタスと三つ葉と焼き海苔のナムル風サラダ
・しらたき明太バター炒め
・冬瓜と鶏ひき肉のスープ

一昨日の浅草で食べすぎたのか、翌日の体重が一気に1.5キロ位増えててびっくり!これはまずいとお夕飯はなるべく負担にならなそうなものを。

焼き海苔って常備してあるけど、ごはんを食べないと意外に使わない食材ですね。家にあるのに、更にいただき物でもらってしまったので、サラダに入れました。そして明太子しらたき炒めは今回初めてバターと塩胡椒のみで作りましたが、これが思いの外美味しい!

これまでのごま油で風味をつけていたものと違って、なんて言うか明太パスタ風の雰囲気になっていてすごくよかったです。今度からバターと塩胡椒バージョンがいいな。これはクックパッドを参考にしました。

そして冬瓜のスープ。とろみがあったほうが絶対いいと思うので片栗粉の代わりになめこと少量のサイリウムを使いました。冬瓜がトロトロで生姜もたっぷり入れているので体がほかほかになります。

エアコンで冷えた体に丁度いい感じ(^^)

糖質的にも、鶏肉は0g、ホッケ0.1g、しらたき0.1g、明太子3.0g、糸みつば0.6g、レタス1.6g、焼き海苔8.2g、なめこ2.3g、冬瓜2.5g(100g中の糖質)という具合なのでかなり優秀な低糖質なお夕飯になったのではないかと思います。

モリモリお腹いっぱい食べましたが(しらたきとスープお代わりしちゃったし(^^ゞ)今朝の体重は800g減でした(^^)
Top▲ | by ohirunenekoneko | 2013-07-25 12:13 | 糖質制限的

鍼治療をしている猫を含めて6匹の日常。そして糖質制限の事、日常や旅行記などをつれづれに書いています。 *ほぼ毎日更新中です*
by お昼寝ねこねこ
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
ブログパーツ
最新の記事
しばらくぶりに
at 2017-03-30 11:33
低糖質なレトルトシチュー
at 2017-02-01 12:33
どう使えばいいかな〜?
at 2017-01-31 12:28
ガーゼのパジャマ(^^)
at 2017-01-30 12:27
作ったものいろいろ24
at 2017-01-29 12:18
カテゴリ
全体
ご挨拶
日々 つれづれ
日常 食・酒
日常 グリーン・花
日常 家
日常 美容・健康
日常 お買い物
日常 雑貨
日常 ほっこり
日常 つぶやき
日常 酒場・外食
旅行
ご近所散歩
おでかけ
美味しいもの
糖質制限的
iPadから投稿
アプリなど
風花 リハビリ
ねこ つる
ねこ なつ
ねこ みーこ
ねこ かのこ
ねこ 風花
ねこ ここ乃
ねこ 6にゃんず
動物 その他
ねこ フード・他
その他 
お知らせ
日常 着物
ボクシングフィットネス
以前の記事
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
more...
…リンク…
フォロー中のブログ
里親さん募集中【保護猫日記】
楽子の小さなことが楽しい毎日
レイコさんの鹿児島スケッチ
Animal Skin ...
小梅茶荘
東京くいだおれDOOL
ゆっくりの時間です
デジタルカメラ日記♪♪猫...
日々の風景。そして。たわ言。
タグ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

"3 Cats Wandering" Skin
by Animal Skin
ASPアクセス解析